HCF 私人教練一對一指導
PRIVATE
PRIVATE TRAINING / 私人課程

私人課程
教練只為你而來

客製進度、即時修正。從零基礎到備賽衝刺，這是最快的路。

THREE FORMATS

三種型態

一個人練最快、找夥伴更划算、想衝刺就打靶。完整堂數方案見課程方案頁。

PRIVATE 1:1 · 60 MINS一對一私人課
體驗 $1,400/ 堂

教練完全為你而來。客製進度、即時修正，零基礎入門到備賽都是最快的路。

PRIVATE 1:2 · 60 MINS一對二私人課
體驗 $2,400/ 堂

找一個夥伴一起練——互為對手、互相督促，平均下來更划算。

PAD WORK · 40 MINS私人打靶課
單堂 $1,000

40 分鐘高強度一對一打靶——進度衝刺、賽前磨技、或單純爽快出汗。

WHY PRIVATE

私教的價值

手把手矯正從第一堂就把動作做對——動作一旦練錯，之後要花三倍時間改。
客製訓練菜單先評估你的目標與弱點，依你的身形與習慣客製你的打法。
燃脂塑形精準練體能體脂評估＋客製飲食方向，核心腰腹練在重點上。
備賽旗艦路線想上擂台，總教練（42 勝、職業賽冠軍底子）一對一親自帶，限量名額。
HOW TO START

開始三步驟

01LINE 預約評估

加官方 LINE 告訴我們你的目標，安排一對一評估時段。

02目標與體能評估

教練評估你的程度、弱點與時間，定出訓練週期。

03客製菜單開練

每一個動作即時修正，階段性回饋讓你看見自己變強。

給自己一次變強的機會

私人課時段請先透過 LINE 與教練確認，完整堂數與價格見課程方案。

LINE 預約一對一評估 查看完整方案與價格
課程效期、請假與轉讓規範以館內公告為準。