PRIVATE TRAINING / 私人課程

整間館,
只為你一個人

沒有進度落差、沒有排隊等靶。教練的眼睛只盯著你的每一個動作——從第一次握拳,到站上擂台。

SCROLL
GROUP vs PRIVATE

團課讓你開始
私課讓你變專業

團體課適合建立習慣、享受一起流汗的氛圍;當你想更快、想把動作練到骨子裡、或有明確目標(減脂、防身、備賽),私人課會是最短的那條路——因為整堂課的節奏,都只跟著你一個人走。

THREE FORMATS

三種型態

一個人練最專注、找夥伴更划算、想衝刺就打靶。完整堂數與價格見課程方案。

最專注 PRIVATE 1:1 · 60 MIN 一對一私人課
$1,400/ 體驗堂

教練完全為你而來。客製進度、即時修正,零基礎入門到備賽都是最快的路。

60 分鐘・全程一對一
PRIVATE 1:2 · 60 MIN 一對二私人課
$2,400/ 體驗堂

找一個夥伴一起練——互為對手、互相督促,平均下來更划算。

60 分鐘・兩人同行
PAD WORK · 40 MIN 私人打靶課
$1,000/ 單堂

40 分鐘高強度一對一打靶——進度衝刺、賽前磨技、或單純爽快出汗。

40 分鐘・純打靶
HCF 私人課一對一持靶指導一對一・手把手
WHY PRIVATE

私教的價值

01
手把手矯正從第一堂就把動作做對——動作一旦練錯,之後要花三倍時間改。
02
客製訓練菜單先評估你的目標與弱點,依你的身形與習慣客製你的打法。
03
燃脂塑形精準練體能體脂評估+客製飲食方向,核心腰腹練在重點上。
04
備賽旗艦路線想上擂台,總教練一對一親自帶,限量名額。
HOW TO START

開始三步驟

不用先變強才開始——先來評估,我們幫你把路排好。

01
LINE 預約評估

加官方 LINE 告訴我們你的目標,安排一對一評估時段。

02
目標與體能評估

教練評估你的程度、弱點與時間,定出訓練週期。

03
客製菜單開練

每一個動作即時修正,階段性回饋讓你看見自己變強。

總教練黃謙和擂台實戰
FLAGSHIP · 備賽旗艦路線

想真的站上擂台?
總教練親自帶你備賽

42 勝的職業賽底子、從台灣打到泰國越南韓國的實戰履歷——備賽旗艦路線由總教練黃謙和一對一親自操刀,從技術、體能到賽前調整,限量名額。

42職業賽勝場
1:1總教練親帶
限量備賽名額
LINE 洽詢備賽名額

給自己一次變強的機會

私人課時段請先透過 LINE 與教練確認,完整堂數與價格見課程方案。

LINE 預約一對一評估 查看完整方案與價格
課程效期、請假與轉讓規範以館內公告為準。所有方案皆可透過 FitBook 線上預約與管理。