小米教練
從谷底，到擂台

「是虎式坦克！」

無意間在相簿裡翻到了疫情時期的照片，一時興起丟到 Instagram 的限時動態。

「叮咚」「叮咚」——數分鐘後手機不斷跳出訊息。
「是虎式坦克！」「不是我不尊重，是這尊太重。」「這穿黃色雨衣走在路上會被當計程車攔吧🤣」

老朋友都知道我開得起玩笑，紛紛回應調侃我。當時的我 62 公斤。你說還好？那如果我告訴你——我的身高只有 152 公分 呢？

說說我的故事吧。不只是減肥成功的部分，那只是第一眼能看見的東西。

看不見的那一面

我是一個長期看身心科、嚴重到領過重大傷病卡的重度憂鬱症患者。兒時的創傷、校園霸凌、原生家庭破碎……一件一件的打擊，讓我下意識地認為：我需要更努力、更優秀、更漂亮，才會被認同。

19 歲那年，我申請打工度假到日本工作了一年。面對高壓的環境加上纖瘦的審美，我患上了極嚴重的暴食厭食併發症。每天下班第一件事，就是到便利商店買一整袋垃圾食物，躲在房間一口氣吃完，再衝到廁所催吐。

現在我可以雲淡風輕地帶過，但這個症狀，纏了我將近 10 年。我一直維持在 45 公斤上下，不敢吃、大量有氧，一忍不住就暴食再催吐，體重一度掉到 40 出頭，生理期幾乎不來。

紅色警戒

然後，全球進入 COVID-19。

隔離的時候，我突然發現我不需要面對人群。一方面鬆懈了，一方面又忍受不了排山倒海的空虛與孤獨。我開始大量酗酒、瘋狂進食——早上醒來乾掉一整支紅酒，中午啤酒，晚上威士忌，除了吃飯喝酒就是酒醉昏迷。不到一年，體重從 41、42 直線飆到 62 公斤。我知道我病了，卻沒有任何力氣讓自己好起來。

疫情結束，我拖著一身臃腫回到人群。那不只是外貌的改變——我感覺內心像一灘死水，行屍走肉，一點目標都沒有。然後有一天，我的地獄進入下一個階段：躁鬱症。每天睡不著、吃不下，卻無時無刻處於亢奮。短短兩週掉到 54 公斤。身邊的人都很怕我就這樣走進棺材。好幾次，我希望這一切可以停下來。

轉捩點

人家都說，危機就是轉機，人生跌到谷底就會開始往上爬。而那個轉捩點，對我來說，就是與泰拳的相遇。

一開始，只是為了追男生，屁顛屁顛地跟到拳館。然後——人生第一次戴上拳套、打到人的那個瞬間，我內心那攤死水，好像開始流動了。我告訴自己：

「我的人生，需要這個酷東西。」

是高強度運動產生的多巴胺？還是命運的安排？我沒辦法判斷。聽起來很誇張對吧？對，不誇張，就是這麼誇張。

重新活過來

後面的故事很芭樂。我第一次不再討厭自己容易長肌肉的粗腿；第一次感覺到食物不是我的敵人；第一次覺得，運動不是為了「變瘦」。最重要的是——在被診斷憂鬱症之後，我第一次感覺到，我想為了某件事、某個目標，努力地活下去。

當然，憂鬱症不是馬上就好。但從一個一年有一半時間都在強制住院的病患，變成一個能站上擂台、甚至能用自己的力量，讓更多人愛上這個運動的人——

最強壯的溫柔

人生不是因為打了泰拳就順風順水。鳥事還是很多，悲傷還是會有。但泰拳帶給我的，是更有勇氣去面對未來的一切。畢竟，人生就是不斷的戰鬥。

泰拳之於我，看似暴力的勇敢心；
是最強壯的溫柔和愛。

最後——有線條的健康體態，只是我滿滿收穫裡，輕如鵝毛的一項罷了。